Ihre Reise zu einem gesünderen Ich beginnt hier
Buchen Sie noch heute einen Beratungstermin und entdecken Sie, wie eine individuelle Ernährungsberatung Ihr Wohlbefinden verbessern kann. Als Studentin biete ich Ihnen erschwingliche Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung. Profitieren Sie von meinem Wissen und meiner Leidenschaft für gesunde Ernährung.
Individuelle Bedürfnisse
Wir erarbeiten gemeinsam eine Lösung, die genau auf Ihre Lebensweise und Vorlieben abgestimmt ist. Keine «One-Fits-All»-Lösung.
Praktische Umsetzung
Sie erhalten konkrete und umsetzbare Tipps, um gesunde Ernährung einfach in Ihren Alltag zu integrieren.
Langfristiger Erfolg
Mein Ziel ist es, Ihnen das Wissen und die Werkzeuge für eine dauerhaft gesunde Lebensweise zu vermitteln.
Wer profitiert von einer Ernährungsberatung?
Meine erschwinglichen Ernährungsberatungen sind ideal für alle, die motiviert sind, ihre Ernährung zu verbessern, aber ein begrenztes Budget haben. Wenn Sie erste Schritte in Richtung einer gesünderen Ernährung machen wollen, ohne sich überfordert zu fühlen, sind Sie hier genau richtig. Ich unterstütze Sie dabei, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
Beratungen biete ich für eine gesundheitsbewusste Ernährung an. Das heisst bei Übergewicht, für Sportler oder alle, die ein Ziel für einen gesünderen Lebensstil haben. Was ich noch nicht anbiete, sind therapeutische Beratungen.
Als Studentin biete ich Ihnen die Möglichkeit, professionelle Unterstützung zu erhalten und gleichzeitig meine Beratungspraxis zu vertiefen. Dies ist eine Win-Win-Situation für uns beide!
Was Sie erwarten können
Als Studentin bringe ich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und eine hohe Lernbereitschaft in jede Beratung ein. Mein Ansatz ist frisch, empathisch und stets auf dem neuesten Stand. Ich nehme mir Zeit, um Ihre Situation wirklich zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen umsetzbare Lösungen zu finden. Ihr Wohlbefinden steht dabei immer im Mittelpunkt. Mein Fokus liegt darauf, Ihnen zu zeigen, wie Sie eine nachhaltige und genussvolle Ernährung in Ihren Alltag integrieren können.
Wie läuft eine solche Beratung ab?
In der ersten Beratung ist es mir wichtig, Sie kennenzulernen, damit wir eine Lösung finden, die zu Ihnen persönlich passt. Daher dauert diese Beratung mit ca. 45 Minuten etwas länger. Wir haben zuerst ca. 20 Minuten Zeit, Ihre Ziele und Ihre Motivation zu besprechen sowie Ihren Alltag und was Sie normalerweise essen, anzuschauen.
Danach geht es weiter mit den ersten Lösungen. Dabei finden wir heraus, was Sie ändern können, um den grösstmöglichen Erfolg zu haben, und konkretisieren das Vorhaben und die Ziele. Sie lernen, was in Lebensmitteln steckt und wie Sie selbstständig Menüs zusammenstellen. Partizipation ist dabei eines der wichtigsten Dinge: Sie gestalten Ihren Weg aktiv mit, um sich auf einfache Weise gesund und wohlzufühlen.
Wenn diese Informationen für Sie reichen, bleibt es bei der einmaligen Beratung. Ansonsten gibt es die Möglichkeit, Folgeberatungen durchzuführen. Diese dauern dann jeweils ca. 30 Minuten. Hier ist es das Ziel, fortlaufend den bereits gegangenen Weg zu reflektieren und anzupassen. Zudem kann ich damit Ihre selbständige Lösungsfindung unterstützen und fördern.